Vipassana Meditation

As taught by S.N. Goenka
in the tradition of Sayagyi U Ba Khin

Old Student Course Qualification Requirements

Gamle elever er dem der har gennemført et 10-dages Vipassana meditationskursus med S.N. Goenka og hans Assitent-lærere. Gamle elever har mulighed for at give Dhamma-service på kurserne på listen.

There are a number of special courses for old students in this tradition of Vipassana meditation practice. These courses have certain requirements which an old student must meet in order to qualify for admission. The basic qualification requirements are as follows:

1-Day or 3-Day Old Student Course

Completion of at least one 10-Day course with Goenkaji or one of his assistant teachers. Those practicing energetic healing on others should not attend. Should be trying to keep all precepts to the best of one's ability.

Satipaṭṭhāna Sutta Course

Krav for Satipatthana Sutta kurset for gamle elever

  • Skal have siddet mindst tre 10-dages kurser med Goenkaji eller en af hans assistent-lærere. Servede kurser inkluderes ikke.

  • Skal have praktiseret Vipassana meditation som undervist af S.N. Goenka i mindst et år.

  • Har ikke praktiseret nogen andre teknikker siden sit sidste kursus med Goenkaji eller en af hans assistent-lærere.

  • Forsøger at opretholde daglig praksis som det absolutte minimum fra ansøgningstidspunktet.

  • Forsøger at holde de fem forskrifter, som et absolut minimum, fra ansøgningstidspunktet.

Self-course for Serious Old Students

Self-courses are for serious old students who have completed at least three 10-Day courses - the most recent being within the last two years. There are no teachers present, no student managers, no noon interviews, and no question/answer sessions at the end of the day. The evening audio discourses are required, and the students attending are responsible for playing the tape at 7pm.

Students are expected to follow the same time-table as a regular 10-Day course. Follow all the rules and regulations (noble silence, 8 precepts, etc.) while at the center. Have not practiced any other techniques since your last course with Goenkaji or one of his assistant teachers. Trying to maintain daily two-hour practice since last 10-Day course. Trying to maintain the five precepts to the best of one's ability. Permission must be granted from an assistant teacher to attend the course.

Special 10-Day Course for Old Students

  • Skal være en seriøs gammel elev der er dedikeret til denne teknik.


  • Skal have siddet mindst fem 10-dages kurser med Goenkaji eller en af hans assistent-lærere.


  • Skal have siddet mindst et Satipatthana Sutta kursus.


  • Skal have servet mindst et 10-dages kursus.


  • Opretholde en daglig praksis på to timer i mindst et år.


  • Afholde sig fra at slå ihjel, upassende seksuel opførsel, rusmidler og holde de andre forskrifter efter bedste evner.


  • Ægtefællen skal bakke op om at partneren sidder et langt kursus.

    • 14-Day Gratitude Course

    14-Day Gratitude Course Requirements are:

    • Must be a serious old student who is active in giving Dhamma Service.
    • Must be practicing Vipassana exclusively (not practicing any other meditation techniques).
    • Must have sat at least one Satipaṭṭhāna Sutta course and three 10-Day courses.
    • Must be trying to maintain the five precepts to the best of one’s ability.
    • Must be trying to maintain two-hour daily practice since last 10-Day course.
    • Must have local Teacher’s recommendation.

    20-Day Course

  • Skal være en seriøs gammel elev som er dedikeret til denne teknik.

  • Skal have siddet mindst fem 10-dages kurser med Goenkaji eller en af hans assistent-lærere.

  • Skal have siddet mindst et Satipatthana Sutta kursus.

  • Skal have servet mindst et 10-dages kursus.

  • Opretholdelse af daglig praksis på to timer dagligt i mindst to år.

  • Afholde sig fra at slå ihjel, seksuel upassende opførsel, rusmidler, og holde de andre forskrfter efter bedste evne i mindst et år.

  • Mindst seks måneder siden at have siddet sit sidste lange kursus.

  • Ti dages mellemrum mellem et langt kursus og et hvilket som helst andet kursus.

  • Ægtefællen skal bakke op om at partneren sidder et langt kursus.

    • 30-Day Course

    • Skal være en gammel elev som er dedikeret til denne teknik.
    • Skal have siddet mindst et 10-dages kursus med Goenkaji eller en af hans assistent-lærere.
    • Skal have siddet mindst et Satipatthana Sutta kursus.
    • Skal have siddet mindst et 20-dages kursus.
    • Skal have servet mindst et 10-dages kursus.
    • Opretholdelse af daglig praksis på to timer dagligt i mindst to år.
    • Afholde sig fra at slå ihjel, upassende seksuel opførsel, rusmidler og holde andre forskrifter efter bedste evne i mindst et år.
    • Mindst seks måneders mellemrum efter at have siddet sidste lange kursus.
    • Ti dages mellemrum mellem et langt kursus og et hvilket som helst andet kursus.
    • Ægtefællen skal bakke op om at partneren sidder et langt kursus.
    • Ved første 30-dages kursus, skal man have siddet mindst et almindeligt 10-dages efter at have siddet det første 20-dages kursus.

    45-Day Course

  • Skal være en seriøs gammel elev som er dedikeret til denne teknik.
  • Forbeholdt AT's og dem der er involveret i Dhamma service.
  • Skal have siddet mindst syc 10-dages kurser med Goenkaji eller en af hans assistent-lærere.
  • Har udelukkende praktiseret denne teknik i mindst 3 år.
  • Skal have siddet mindst to 30-dages kurser.
  • Opreholdelse af daglig praksis på to timer dagligt i mindst 2 år.
  • Har afholdelt sig fra at slå ihjel, upassende seksuel opførsel, rusmidler og holdt de andre forskrifter efter bedste evne i mindst et år.
  • Mindst 6 måneders mellemrum siden man har siddet sidste lange kursus.
  • Ti dages mellemrum mellem et langt kursus og et hvilket som helst andet kursus.
  • Ægtefælles skal bakke op om at partneren sidder et langt kursus.
  • Ved det første 45-dages kursus, skal man have siddet mindst et almindeligt 10-dages kursus efter at have siddet det første 30-dages kursus.
  • Alle bekræftelser er foreløbige frem til dag 30.

    • 60-Day Course

  • Skal være en seriøs gammel elev som er dedikeret til denne teknik.
  • Forbeholdt AT's og dem der er dybt involveret i Dhamma service.
  • Har udelukkende praktiseret denne teknik i mindst 5 år.
  • Opretholdelse af daglig praksis på to timer dagligt i mindst to år.
  • Har afholdt sig fra at slå ihjel, upassende seksuel opførsel, rusmidler, og holdt de andre forskrifter efter bedste evne i mindst et år.
  • Mindst seks måneders mellemrum siden man har siddet sidste lange kursus.
  • Ti dages mellemrum mellem et langt kursus og et hvilket som helst andet kursus.
  • Ægtefællen skal bakke op om at partneren sidder et langt kursus.

    • The above are minimum requirements and not a guarantee of admission. Application for admission to each of the 10-Day Special Course, 14-Day Gratitude Course, 20-Day Course, 30-Day Course, 45-Day Course and the 60-Day Course must include a recommendation from an Assistant Teacher who knows you well and a Full teacher from the student’s local area.