Generelt

Tosprogede kurser er kurser, der afholdes på to sprog. Alle elever vil høre daglige meditationsinstruktioner på begge sprog. Aftenforedragene vil blive hørt hver for sig.

Gamle elever er dem, der har gennemført et 10-dages Vipassana-meditationskursus med S.N. Goenka eller en af hans assistenlærere . Gamle elever har mulighed for at give Dhamma Service på de angivne kurser.

Alle kurser afvikles udelukkende på donationsbasis. Alle udgifter dækkes af donationer fra dem, der efter at have gennemført et kursus og oplevet de gode resultater fra Vipassana ønsker at give andre den samme mulighed. Hverken læreren eller assistentlærerne modtager vederlag eller penge; alle der hjælper til på kurserne, gør det frivilligt. Vipassana tilbydes således fri for kommercialisering.

Meditationskurser afholdes både på centre og ikke-center steder. Meditationscentre er dedikerede faciliteter, hvor kurser afholdes under hele året. Før der blev etableret meditationscentre i denne tradition, blev alle kurser afholdt på lejede steder, såsom campingpladser, religiøse retrætecentre, kirker og lignende. I dag, i områder, hvor der endnu ikke er etableret centre af lokale Vipassana-mediterende, afholdes 10-dages meditationskurser som ikke-centerkurser.

---

Kursustype

Korte kurser for gamle elever ( 1-3 dage) er for enhver elev, der har gennemført et 10-dages kursus som undervist i af S.N. Goenka eller en af hans assistentlærere. Alle gamle elever er velkomne til at ansøge om at deltage i disse kurser, også dem, hvor der er gået noget tid siden deres sidste kursus.

10-dages kurserer et intruduktionskursus til Vipassana meditation, hvor der bliver undervist i teknikken trin for trin hver dag. Kurserne begynder efter registrering og introduktion fra kl.14-16, og der følger herefter 10 hele dages meditation. Kurserne slutter om morgenen på den 11. dag kl. 6.30.

10-day kurser for ledere er et intruduktionskursus til Vipassana meditation særligt for ledere i erhvervslivet og statstjenestemænd, hvor der bliver undervist i teknikken trin for trin hver dag. For yderligere information, besøg venligst Executive course website. Kurserne begynder efter registrering og en introduktion fra kl. 14-16. Herefter følger 10 hele dages meditation, og kurset slutter den 11. dag om morgenen kl. 6.30

10-dages kurser for gamle eleverhar samme tidsskema og disciplin som 10-dages kurserne. Disse kurser er åbne for gamle elever som har gennemført mindst tre 10-dages kurser og et Satipaṭṭhāna Sutta kursus, som ikke har praktiseret nogen anden teknik siden deres sidste 10-dages kursus, har praktiseret denne Vipassana-teknik i mindst et år, forsøger at holde de fem forskrifter i deres hverdagsliv, og forsøger at opretholde daglig meditationspraksis.

Special 10-dages kursus er kun for seriøse gamle elever, der har dedikeret sig til denne teknik, der har gennemført mindst fem 10-dages kurser, ét satipatthana Sutta-kursus, givet Dhamma service på mindst en 10-dages kursus, og har praktiseret regelmæssigt i mindst to år

14-dages taknemmelighedskursus blev tidligere kaldt Lærerens selvkursus. En af de kvaliteter, vi udvikler, mens vi mediterer, er taknemmelighed – taknemmelighed over for ens lærere, Goenkaji og Mataji, og over for den lange tradition med Vipassana-lærere, helt tilbage til Buddha.

Kurset er åbent for gamle elever. som er aktive i at yde service. Kravene inkluderer 3 x 10-dages kurser plus et Satipaṭṭhāna-kursus, at være aktiv i Dhamma service, forsøge at opretholde to timers daglig praksis siden sidste 10-dages kursus, og forsøge at opretholde de fem forskrifter efter bedste evne. En lokal lærers anbefaling er et krav. Forløbet følger det sædvanlige format med 3x gruppemeditationer med instruktioner under dagen, men eleverne arbejder mere selvstændigt og undervisningsmaterialet er hentet fra 20-dages kurset. Dette er et halvvejs skridt til at hjælpe elever med at modnes til lange kurser og formålet er at inspirere eleverne til at arbejde dybere i Dhamma.

20-dages-kursur er kun for seriøse gamle elever, der har dedikeret sig til denne teknik, har gennemført mindst fem 10-dages kurser, et Satipatthana Sutta-kursus, givet Dhamma service på mindst et 10-dages kursus, og har praktiseret regelmæssigt i mindst to år

30-dages-kurser er kun for seriøse gamle elever, der er dedikerede til denne teknik, har gennemført mindst seks 10-dages kurser (mindst et siden deres første 20-dages kursus), et 20-dages kursus, et Satipatthana Sutta-kursus, og har praktiseret regelmæssigt i mindst to år.

45-dages-kurser er kun for personer, der er involveret i Dhamma service og assistentlærere, der har gennemført mindst syv 10-dages kurser (et siden deres første 30-dages kursus), to 30-dages kurser, et Satipatthana Sutta kursus, og har praktiseret regelmæssigt i mindst tre år..

60-dages kurser er kun for aktive assistentlærere, der har gennemført to 45-dages kurser og afholder mindst 4 kurser årligt.  2. De, der har påbegyndt eller er ved at påbegynde på AT-træning, har deltaget i to 45-dages kurser, har servet på mindst fire 10-dages kurser inden for de sidste 12 måneder og/eller er dybt involveret i Dhamma service i sin hverdag. 3. I nogle områder kan ikke-AT'er blive accepteret som sjældne undtagelser, hvis de har gennemført mindst to 45-dages kurser, servet på mindst fire 10-dages kurser årligt og/eller er dybt involveret i Dhamma service i sin hverdag.

Børnekurser er åbent for alle børn fra 8 til 12 år, der ønsker at lære at meditere. Deres forældre behøver ikke at være Vipassana mediterende.

Program for gamle elever minder om arbejdsperioder hvor der er afsat tid til at arbejde på en lang række vedligeholdelsesprojekter, byggeri, husholdnings- og havearbejde m.m. Der er mulighed for at mødes med assistentlærere, og muligvis afholdes der møder for bestyrelsen eller arbejdsgrupper Alle gamle elever er velkomne til at deltage. Det daglige skema vil omfatte tre gruppemeditationer, arbejdsperioder og om aftenen er der mulighed for at lytte til særlige foredrag givet af S.N. Goenka til gamle elever.

Åbent hus afholdes mellem kurser. Alle er velkomne til at deltage og lære mere om Vipassana meditation og om centeret.

Satipatthana Sutta Kursus har det samme skema og disciplin som 10-dages kurser. Forskellen er, at i aftenfordragene gennemgås Satipatthana Sutta omhyggeligt. Dette er den primære tekst, hvori Vipassana-teknikken forklares. Disse kurser er åbne for seriøse gamle elever, der har siddet mindst tre 10-dages kurser (udover at have servet på kurser), ikke har praktiseret andre meditationsteknikker siden sidste 10-dages kursus, har praktiseret denne teknik i mindst et år og som forsøger at fastholde deres meditationspraksis og de fem forskrifter i deres hverdag, eller som minimum fra tidspunktet for tilmelding til kurset.

Selvkursus for gamle elever har det samme skema og de samme kursusregler som 10-dages kurserne. Forskellen er at der ikke er en lærer til stede under kurset. Disse kurser er åbne for seriøse gamle elever, der har siddet mindst tre 10-dages kurser, ikke har praktiseret andre meditationsteknikker siden sidste 10-dages kursus, har praktiseret denne teknik i mindst et år og som forsøger at fastholde deres meditationspraksis og de fem forskrifter i deres dagligdag, eller som minimum fra tidspunktet for tilmelding til kurset.

Arbejdsperioder er perioder hvor der er afsat tid til at arbejde på en lang række vedligeholdelsesprojekter, byggeri, husholdnings- og havearbejde m.m. Der er mulighed for at mødes med assistentlærere, og muligvis afholdes der møder for bestyrelsen eller arbejdsgrupper. Alle gamle elever er velkomne til at deltage. Det daglige program indeholder tre gruppemeditationer, arbejdsperioder og om aftenen er der mulighed for at lytte til særlige foredrag givet af S.N. Goenka til gamle elever.

Anapana-kursus for unge er åbent for alle teenagere fra 13 til 18 år, der ønsker at lære sig at meditere. Deres forældre behøver ikke at være Vipassana mediterende.