การปฏิบัติวิปัสสนา
สอนโดยท่านอาจารย์โกเอ็นก้า
กรรมฐาน
ในแนวทางของท่านซายาจี อูบาขิ่น
พิธีขอกรรมฐาน
พิธีขอกรรมฐาน
ติสะระณะ คามะนัง พุทธัง สะระณัง คัจฉามิ. ธัมมัง สะระณัง คัจฉามิ. สังฆัง สะระณัง คัจฉามิ
ข้าพเจ้าขอถึอพระพุทธองค์เป็นที่พึ่ง ข้าพเจ้าขอถึอพระธรรมเป็นสรณะ ข้าพเจ้าขอถึอพระสงฆ์เป็นสรณะ
อฏฐังคสีลา ปาณาติปาตา เวระมณี สิกขาปะทัง สะมาทิยามิ. อทินนาทานา เวระมณี สิกขาปะทัง สะมาทิยามิ อับรามะจาริยา เวระมะณี สิกขาปะทัง สะมาทิยามิ มุสาวาทา เวระมะนี สิกขาปะทัง สะมาทิยามิ สุรา เมระยะ มัชฌปะมาทัฏฐานา เวระมณี สิกขาปะทัง สะมาทิยามิ วิกาลโภชนา เวรมณี สิกขาปะทัง สะมาทิยามิ นัจจะคีตะวาทิตา วิสุกะทัสสะนามาลา คันธะวิเลปะนะ ธาระณะ มัณฑะนะ วิภูสะนะณัฏฐานา เวระมณี สิกขาปะทัง สะมาทิยามิ อุจจาสะยะนะ มหาสะยะนา เวระมณี สิกขาปะทัง สะมาทิยามิ
ศีล 8 คือ เว้นจากการคร่าชีวิต เว้นจากการลักทรัพย์ การขโมยเอามฃทรัพย์ของคนอื่นมาเป็นของตน เว้นจากกการประพฤติผิดในกาม เว้นจากการกล่าวคำเท็จ เว้นจาการดื่มน้ำเมาหรือสารเสพติด เว้นจาการบริโภคอาหารในยามวิกาล เว้นจากการฟ้อนรำทำเพลง แสดงกิริยารื่นเริง รวมถึงละเว้นจากการแต่งสวยแต่งงามให้ร่างกาย เว้นจากที่นอนสูงใหญ่ หรูหราฟุ่มเฟือย
ศีล 8 ภาษาบาลี
ข้าแต่พระพุทธเจ้า ข้าพเจ้าขอนอบน้อมโดยศิโรราบต่อพระองค์ เพื่อแนะแนวทางคำสอนที่ถูกต้องแก่ข้าพเจ้า
กัมมัฏฐานา นิพพานัสสา สัจจิกรณัฐยา เม พันเต อานาปานะ กัมมัฏฐานานัง เดหิ.
การขอพระธรรม เพื่อประโยชน์แห่งการได้เห็นพระนิพพาน ขอพระองค์ได้ โปรดประทานสมาธิภาวนาคืออานาปานสติแก่ข้าพเจ้าด้วยเถิด
<ขั้นตอนวันเริ่มปฏิบัติวิปัสสนา
กัมมัฏฐานา นิพพานสา สัจจิกรณัฐยา เม พันเต วิปัสนา กัมมัฏฐานานัง เดหิ
คำแปลขั้นตอนก่อนเริ่มปฏิบัติวิปัสสนา
คำขอเพื่อเห็นพระนิพพาน ข้าแด่พระสัมมาสัมพุทธเจ้า ขอให้ท่านโปรดให้กรรมฐานเพื่อการปฏิบัติวิปัสสนา
