Podczas każdego 10-dniowego Kursu Medytacji Vipassana prowadzonego przez S.N. Goenkę lub jego nauczyciela-asystenta, każdego z jedenastu dni kursu wygłoszony jest wykład Dhammy. Poniżej przedstawione są streszczenia wszystkich jedenastu przemówień S.N. Goenki wraz z tłumaczeniami fragmentów w Pali użytych przez S.N. Goenkę i słowniczek terminów palijskich użytych w tych wykładach.

Streszczenia wykładów

Słowo wstępne Williama Harta

Dzień Pierwszy

Początkowe trudności. Cel tej medytacji. Dlaczego oddech jest wybrany jako punkt wyjścia? Natura umysłu. Przyczyny trudności i jak sobie z nimi radzić. Niebezpieczeństwa, których należy unikać

Dzień Drugi

Uniwersalna definicja grzechu i pobożności. Szlachetna Ośmioraka Ścieżka: sīla i samādhi

Dzień Trzeci

Szlachetna Ośmioraka Ścieżka: paññā – mądrość usłyszana, mądrość intelektualna, mądrość doświadczona. Kalāpā. Cztery żywioły. Trzy cechy: nietrwałość, iluzoryczna natura ego, cierpienie. Zgłębianie rzeczywistości powierzchniowej

Dzień Czwarty

Pytania dotyczące praktyki Vipassany. Prawo kammy. Waga działania mentalnego. Cztery czynniki tworzące umysł: świadomość, ocena, doznania, reakcja. Pozostawanie świadomym, uważnym i zrównoważonym jako sposób na uwolnienie się od cierpienia

Dzień Piąty

Cztery Szlachetne Prawdy: cierpienie, przyczyny cierpienia, usunięcie cierpienia, sposób na usunięcie cierpienia. Łańcuch Uwarunkowanego Powstawania

Dzień Szósty

Znaczenie rozwijania świadomości doznań oraz zachowania wobec nich spokoju i równowagi. Cztery żywioły i ich związek z doznaniami. Cztery przyczyny pojawiania się materii. Pięć przeszkód: pragnienia, niechęć, umysłowa i fizyczna ospałość, niepokój, wątpliwości

Dzień Siódmy

Znaczenie zachowania równowagi zarówno wobec subtelnych jak i intensywnych doznań. Nieprzerwana świadomość. Pięciu przyjaciół: wiara, wysiłek, świadomość, koncentracja, mądrość

Dzień Ósmy

Prawo pomnażania i jego odwrotność, czyli prawo eliminowania. Spokój i równowaga umysłu to największe bogactwo. Równowaga umożliwia nam życie w autentycznym działaniu. Zachowując równowagę, zapewniamy sobie szczęśliwą przyszłość

Dzień Dziewiąty

Zastosowanie techniki w życiu codziennym. Dziesięć pāramī

Dzień Dziesiąty

Powtórzenie techniki

Dzień Jedenasty

Jak kontynuować praktykę po zakończeniu kursu

Teksty palijskie przytaczane w wykładach

• Dzień Drugi
• Dzień Trzeci
• Dzień Czwarty
• Dzień Piąty
• Dzień Szósty
• Dzień Siódmy
• Dzień Ósmy
• Dzień Dziewiąty
• Dzień Dziesiąty

Słowniczek terminów palijskich użytych w wykładach

Tłumaczenia Początkowych Formalności na kursie

Tłumaczenia śpiewów z siedzeń grupowych

Tłumaczenia śpiewów porannych (z palijskiego na angielski)

Tłumaczenia śpiewów porannych (z palijskiego na hindi)

Pozostałe książki i broszury dostępne dla Uczniów (w różnych językach)